Így ne élje az életét – 5+1 tévhit az egészséges életmódról
Sok trend terjed napjainkban arról, hogy mi számít egészségesnek és mi nem, úgyhogy nehéz eligazodni az információáradatban.
Sok trend terjed napjainkban arról, hogy mi számít egészségesnek és mi nem, úgyhogy nehéz eligazodni az információáradatban.
Érdemes megjegyeznünk, hogy a zöldségekből is megárt a túlzott mennyiség.
Csak nagyon enyhe tüneteket tapasztalva lehet betegen sportolni, de torokfájásnál, láznál felejtsük el a mozgást.
A világ egyik legpörgősebb sportja egyre elterjedtebb hazánkban is.
A szakértők szerint 8 alapszabály betartása segíthet az öregedés megfékezésében.
Íme 5+1 világsztár, aki bármikor lehetne az egészségesség nagykövete!
Érdemes például arra is odafigyelni, hogy az adott zöldséget vagy gyümölcsöt hol, hogyan termesztették.
Eddig is egészséges ételeket evett, csak éppen többet, mint kellett volna. Édesanyjával együtt kezdett életmódváltása, szülője 20 kilótól szabadult meg.
A modell nem fosztja meg magát a finom fogásoktól, de igyekszik egészségesen élni, és sokat edz.
A 22 éves, brit Megan Brewer fitneszorientált családba született. Amikor apja elé állt 35 kilósan bikiniben, a férfi elsírta magát. Ez lett a fordulópont.
Jordan Younger a vegán életmód és a léböjtkúrák megszállottja lett. Ráment az egészsége az egészséges életmódra.
A jövő új őrülete a nyírfa törzséből nyert nedv, állítólag egy csomó szuper hatása van a szervezetre.
Az énekesnő imádja a gombákat, amik étrendjének jelentős részét teszik ki.